（计娜）以学为主的课堂教学改革典型案例申报表

申报案例

生涯教育之情绪管理——遇见挫折

申

报

人

申

报

学

校

情

况

姓 　名

计娜

性　别

女

出生年月

1982年12月

任教学段

高中

任教学科

心理健康教育

职   称

手机号码

15925168096

（个人申报填写上面内容，学校申报只填写联系人及联系电话）

主要工作经历（学校申报不用填写此栏）

所申报案例（主要内容、关键点、运用成效，不超过1000字）

挫折教育是生涯教育认识自我中的一个很重要的内容。在课程的教授中很容易让学生只是泛泛而谈。这节课，我通过游戏体验、情境模拟、深层剖析等方式让学生从感官到心理、由表及里、层层推进，真正学习到一点心理学知识和实用的方法。让心理健康课不是只是喊喊口号，讲讲“鸡汤”，也让我们的心理健康教育真的能帮助到学生。

在本节课中，让学生通过学习，知道挫折是什么，理解心理学中“替代行为”的含义。通过体验，引导学生能感受到自己遭遇挫折时的情绪反应，并用语言表达出来，最后探索习得心理技术——替代行为。在生涯规划中，激发学生克服困难、战胜挫折的信心。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，应着重培养学生最基本的心理素质，让学生在多种方式的探索中学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。在本次教学中，通过游戏，分享，情境模拟，小组讨论等形式，学生初步了解了关于“挫折”的一系列问题，学习并尝试解决了一小部分自己心理发展中的矛盾与冲突，学生体验到了正确认识自我才能更好的发展自我的重要性；学生在活动中能勇敢地面对自己的问题，并习得了如何调节自己的情绪的技术——寻找替代行为。因此，在今后的心理健康教育中，我将更着重学生的体会和实践，让心理健康课的功能最大化，帮助学生成为内外协调一致，身心和谐发展的一代新人！

备   注